Unsere regelmäßigen Termine Gemeinsam aktiv für das Alter

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donnerstags
Sturzprävention

Kurs I
Donnerstag 9.45–10.45 Uhr

Kurs II
Donnerstag   11–12 Uhr

   Das Angebot findet zur Zeit digital statt!

Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit der Gelenke zur Vermeidung von Stürzen. Die Sturzprophylaxe soll den Teilnehmer/innen die Angst nehmen und zur Bewegung motivieren. Sie soll Sicherheit bei allgemeinen Bewegungen geben. Insbesondere ist sie geeignet für Menschen, die schon körperlich eingeschränkt sind und/oder Probleme mit dem Gleichgewicht haben.

Ein späterer Einstieg ist auch jederzeit möglich.

Kursleitung: Jutta Beckmann

Anmeldungen unter Tel. 602 54 81 oder per Mail zentrum-plus.garath@diakonie-duesseldorf.de