Unsere regelmäßigen Angebote Kommen Sie einfach mal vorbei

Begegnung und Beratung

Dienstags, 14.00 bis 16.00 Uhr
Bürgersprechstunde der Bezirkspolizei

Polizeihauptkommissar Hans-Peter Thanisch berät interessierte Bürger.

Mittwochs, 9.30 bis 11.00 Uhr
Älter werden in Lichtenbroich - Wenn Sie Hilfe brauchen

Wohnortnahe Beratung im zentrum plus Lichtenbroich

Jeden ersten Dienstag im Monat
Teamtreffen

Teamtreffen der ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

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Bildung und Kultur

Jeden dritten Montag, 15.30 bis 17.30 Uhr
Frauen im Gespräch

Einmal im Monat treffen sich Frauen zu einem Austausch über Ihren Alltag, ihre Interessen und was aktuell von Bedeutung ist.

Vor Ort oder bei einer Unternehmung in Düsseldorf und Umgebung, finden sie Zeit für Gespräche und Entspannung.

 

Mittwochs, 11.00 bis 13.00 Uhr
AIKO e.V. Bunter Tisch

Gespräche am Mittwochmorgen

AIKO e. V. Bunter Tisch mit Luise Eichelberg

 

Donnerstags, 14.30 bis 16.00 Uhr
Digital unterwegs - Stammtisch für neue Medien

Christian Stops bietet jeden Donnerstagnachmittag einen Kurs zur Nutzung digitaler Medien.

Dabei steht das aktuelle Interesse der Teilnehmer im Vordergrund.

 

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Freizeit und Geselligkeit

Montags, 14.30 bis 16.30 Uhr
Teppichcurling

Sport und Spaß mit Dietmar Ullrich.

Mittwochs, 14 bis 16.30 Uhr
Spiel- und Handarbeitstreff

Austausch, Geselligkeit und Denksport mit Johanna Rothaug, Margit Sievers, Renate Wieczorek

Donnerstags, 14.30 bis 16.00 Uhr
Kaffee und Bingo

Ein geselliger Nachmittag mit Spiel und Spaß

Jeden 3. Samstag, 14 bis ca. 16.30 Uhr
Seniorenwandern

Angepasste Wandertouren für ältere Wanderfreunde unter Leitung von Frau Rothaug.

montags bis freitags, 12.00 bis 13.30 Uhr
Mittagstisch im zentrum plus Lichtenbroich

Jeden Mittag ein frischgekochtes Essen in netter Gesellschaft

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Gesundheit und Bewegung

Donnerstags, 10.30 bis 12.30 Uhr
Teppichcurling, Gruppe 2

Haben Sie schon gecurlt? Nein? ...dann wird es Zeit! Der Sport, den man sonst nur auf dem Eis kennt, wird im zentrum plus Lichtenbroich das ganze Jahr gespielt.

Teppichcurling wird immer beliebter, deshalb nutzen Sie die Gelegenheit und werden in unserer zweiten Curling-Gruppe aktiv. Teppichcurling ist ein Breitensport, bei dem jeder mitmachen kann.

Freitags, von 12:30 bis 14:00 Uhr
Tanzen kann jeder und in jedem Alter

Im Juni startete Georges Bouazo einen Tanzkurs für alle, die auch mit 50+ aktiv und fit bleiben wollen. Hier werden leicht erlernbare Tanzbewegungen kombiniert mit mitreißender lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Es entsteht rasch Partystimmung mit jeder Menge Spaß. Ganz unbemerkt wird dabei das Herzkreislauf-System in Schwung gebracht, Muskelgruppen trainiert und die Koordination geschult.

Der Tanzleiter vermittelt den Teilnehmenden eine bewusste Körperhaltung. Denn Herr Bouazo ist auch Orthopädie Übungsleiter und weiß, was im Alter guttut. Das Angebot richtet sich speziell an ältere Menschen.

Neueinsteiger und Interessierte melden sich bitte im zentrum plus an.

Jeden dritten Samstag im Monat von 13:45 Uhr
Angepasste Spaziergänge

Gehen Sie gerne in die Natur und haben samstags Zeit? Dann sind Sie bei unseren geführten Spaziergängen unter erfahrener Leitung  richtig. Die Gruppe geht mit angepasstem, rollatorenfreundlichem Tempo, damit niemand überfordert wird.

Montags, 10.15 bis 11.45 Uhr
Tanzmeditation

Bewegung, Konzentration und Entspannung mit Anne Helmes.

Montags, 10.45 bis 12.15 Uhr
Kraft- und Balancetraining

Schulung von Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Mit Ingo Jarosch

Dienstags, Gruppe 1: 13 Uhr, Gruppe 2: 14 Uhr
Sturzprävention

Schulung von Gleichgewicht und Beweglichkeit mit Ingo Jarosch

Donnerstags, 14 bis 15.30 Uhr
Bleiben Sie fit!

Gedächtnistraining mit Dietgard Breuch

Donnerstags, ab 14.00 Uhr
Ihre Füße in guten Händen

Professionelle Fußpflege

Donnerstags, ab 14.00 Uhr
Ihre Füße in guten Händen

Medizinische Fußpflege

Donnerstags, 11.00 bis 12.30 Uhr, im Saal
Teppichcurling - Gruppe 2

Haben Sie schon gecurlt? Nein?...dann wird es Zeit! Der Sport, den man sonst nur vom Eis kennt, wird im zentrum plus Lichtenbroich das ganze Jahr gespielt.

Teppichcurling wird immer beliebter, deshalb nutzen Sie den Start unserer zweiten Curlingruppe und werden sie aktiv. Teppichcurling ist ein Breitensport, bei dem jeder mitmachen kann.

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